saniye içerisinde siteye yönlendirileceksiniz. Reklami Kapatmak Için Tiklayin
no-repeat top left;width:560px;height:400px;">Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sütlü çikolatalara göre az tüketilse de bitter çikolatanın yararları aslında diğer çikolata türlerine göre daha fazla olduğunu söyledi.Cilt sağlığından kalp ve damar sağlığına birçok konuda vücuda fayda sağlayan bitter çikolatanın strese iyi geldiğini anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Diyette çikolata tabii ki yasak değil, çok sevenlere ara öğün yerine kahvenin yanına neden eşlik etmesin? Unutmayın ne yediğiniz ile beraber tükettiğiniz miktarlar önemli!?
Özellikle diyetteyken tatlı krizlerini en hafif şekilde atlatmamızı sağlayan bitter çikolata, günlük bir miktar tüketildiğinde stresi yok ediyor, kalp-damar hastalıklarını önlüyor ve cildi gençleştiriyor. Vücudu yaşlanmaya karşı koruyan en önemli şeylerin başında geliyor antioksidanlar." dedi.
Kakao oranı yüksek olan bitter çikolatanın, sütlü çikolataya oranla 3 kat daha fazla antioksidan içerdiğini anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Günlük bir miktar bitter çikolata tüketmek, yaşlanmaya karşı korurken, kanser riskini de en aza indiriyor.Araştırmalar haftada 2-3 kez tüketilen az miktardaki siyah çikolatanın kan basıncını düşürmede de etkili olduğunu göstermektedir.Siyah çikolata glisemik indeksi düşük olan bir besindir. Glisemik indeksi düşük olan besinler kan şekerinin hızlı yükseltmeyen besinlerdir.Tabii ki en bilinen etki, çikolatanın vücudumuzun endorfin hormonu salgılamasını tetiklediği ve kendimizi daha keyifli hissetmemizi sağlamasıdır.Bir çikolatada kakao ne kadar yoğun olursa faydası da o kadar fazla olur." diye konuştu.
kaynak:haberler.com
Yunanistan için biraraya gelen Avrupa Maliye Bakanları ve Devlet Başkanları, haftaya yeniden ...
Halit Akçatepe, 7 aydır gördüğü fizyoterapi ve rehabilitasyon sonrası iyileşer...
ODTÜ araştırmacıları, bilgisayarlara fare ve klavyeyle verilen komutları göz hareketiyle y...
Hazine Müsteşarlığının yeni yönetmeliği ile 11 bin 500 iş yerinin kapanacağını, binlerce k...
Eruh İlçesine bağlı Okçular JandarmaKomando Taburu'ndan öğlen saat...
Şanlıurfa'nın Hilvan İlçesi'nde, öğretmenlik yapan 25 yaşındaki Gülşad Güzel, ...
Karaburun ilçesinde geçimini file örerek sağlayan 80 yaşındaki Mustafa Ö...
İzmir Devlet Opera ve Balesi (İZDOB), Giacomo Puccini'nin ölümsüz eser...
Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde, Ulus Dağının eteklerinden ç...
ABD Savunma Bakanlığı (Pentagon) Sözcüsü Peter Cook, Türkiye'nin DEAŞ'...
Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Melih Gökçek, Bülent Arınç'ın '...
Abdullah Gül, bazı AK Partililerle iftar buluşmasında, “Görevden ve hizmetten ka&cce...
Anemi kandaki kırmızı hücrelerin azalması demektir ve Anemi hastalığının kanser habercisi olabi...
Uluslararası kredi derecelendirme kuruluşu Fitch Ratings, BP'nin not görünümün&u...
Survivor'da Turabi'nin oruç tutmak için girişimde bulunduğu, bu durumun ortaya ç...
Geçtiğimiz dönem Facebook tarafından satın alınan Instagram yeni &ou...
İzmir Devlet Opera ve Balesi (İZDOB), Giacomo Puccini'nin ölümsüz eser...
Muhafazakâr kesimin ilk festivalini düzenleyen, sosyal medya fenomeni Zehra Özkaymaz...
Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde, Ulus Dağının eteklerinden ç...
Roketsan tarafından piyade birlikleri için karadan karaya kullanım için...
Tüm Hakları Saklıdır @ 2017 | Türkiye'nin Gözü Kulağı | İletişim | Panel
Haber Portalı | webmaster: cumaliyakar