saniye içerisinde siteye yönlendirileceksiniz. Reklami Kapatmak Için Tiklayin
no-repeat top left;width:560px;height:400px;">Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sütlü çikolatalara göre az tüketilse de bitter çikolatanın yararları aslında diğer çikolata türlerine göre daha fazla olduğunu söyledi.Cilt sağlığından kalp ve damar sağlığına birçok konuda vücuda fayda sağlayan bitter çikolatanın strese iyi geldiğini anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Diyette çikolata tabii ki yasak değil, çok sevenlere ara öğün yerine kahvenin yanına neden eşlik etmesin? Unutmayın ne yediğiniz ile beraber tükettiğiniz miktarlar önemli!?
Özellikle diyetteyken tatlı krizlerini en hafif şekilde atlatmamızı sağlayan bitter çikolata, günlük bir miktar tüketildiğinde stresi yok ediyor, kalp-damar hastalıklarını önlüyor ve cildi gençleştiriyor. Vücudu yaşlanmaya karşı koruyan en önemli şeylerin başında geliyor antioksidanlar." dedi.
Kakao oranı yüksek olan bitter çikolatanın, sütlü çikolataya oranla 3 kat daha fazla antioksidan içerdiğini anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Günlük bir miktar bitter çikolata tüketmek, yaşlanmaya karşı korurken, kanser riskini de en aza indiriyor.Araştırmalar haftada 2-3 kez tüketilen az miktardaki siyah çikolatanın kan basıncını düşürmede de etkili olduğunu göstermektedir.Siyah çikolata glisemik indeksi düşük olan bir besindir. Glisemik indeksi düşük olan besinler kan şekerinin hızlı yükseltmeyen besinlerdir.Tabii ki en bilinen etki, çikolatanın vücudumuzun endorfin hormonu salgılamasını tetiklediği ve kendimizi daha keyifli hissetmemizi sağlamasıdır.Bir çikolatada kakao ne kadar yoğun olursa faydası da o kadar fazla olur." diye konuştu.
kaynak:haberler.com
Balıkesir'in Bandırma ilçesinde down sendromlu Duygu Kakız'ın hayalini kurduğu düğü...
Facebook üzerindeki hareketlerini takip eden Facebook, artık bir paylaşım üzerinde harcana...
Doktorlar, kan sulandırıcı ilacın düzensiz kullanılmasının ciddi sağlık sorunlarına da neden ol...
Uluslararası kredi derecelendirme kuruluşu Fitch Ratings, BP'nin not görünümün&u...
FOX TV Ana Haber'in sunucu Fatih Portakal, korucuları tehdit eden HDP'li yeni vekil Burcu Özkan...
Beşiktaş'ta, teknik direktör Şenol Güneş ve teknik ekip sağlık kontrolünden geç...
FIFA'da Sepp Blatter'in istifasını açıklamasının ardından Arjantinli efsane futbolcu Diego Ma...
Nijerya'da yetersiz beslenme yüzünden günde yaklaşık 2 bin 300 çocuğun yaşamın...
Yeni yılın ilk haftası izdivaç programını yayınlamama kararı alan Esra Erol, Zuhal Topal ve S...
Barcelona Kulübünün organize ettiği etkinlikte, gruplar halinde farklı hastanele...
Suriye’nin Türkiye sınırındaki Tel Abyad kentinin IŞİD’den PYD’ye geçm...
Rusya’da bir erkek, sıra dışı bir olaya imza attı. Mühendis olan genç, zaman kazan...
Halit Akçatepe, 7 aydır gördüğü fizyoterapi ve rehabilitasyon sonrası iyileşer...
Doktorlar, kan sulandırıcı ilacın düzensiz kullanılmasının ciddi sağlık sorunlarına da neden ol...
Uluslararası kredi derecelendirme kuruluşu Fitch Ratings, BP'nin not görünümün&u...
FOX TV Ana Haber'in sunucu Fatih Portakal, korucuları tehdit eden HDP'li yeni vekil Burcu Özkan...
Survivor'da Turabi'nin oruç tutmak için girişimde bulunduğu, bu durumun ortaya ç...
Yeni yılın ilk haftası izdivaç programını yayınlamama kararı alan Esra Erol, Zuhal Topal ve S...
ABD Savunma Bakanlığı (Pentagon) Sözcüsü Peter Cook, Türkiye'nin DEAŞ'...
Başbakan Yardımcısı Numan Kurtulmuş, yaptığı açıklamada "Henüz FETÖ'nün devlet...
Tüm Hakları Saklıdır @ 2017 | Türkiye'nin Gözü Kulağı | İletişim | Panel
Haber Portalı | webmaster: cumaliyakar